Bienvenue au LF Pilates Center Lyon 6. Venez pratiquer le Pilates au sol ou sur Reformer. Nos coachs certifiés vous guiderons dans votre pratiques quelque soit votre niveau afin de vous permettre de progresser dans votre pratique, d’améliorer votre posture, votre équilibre et votre souplesse.
Studios
Delphine
Coach Pilates
Véritable passionnée, Delphine partage avec enthousiasme son savoir et son énergie. Dès l’âge de 4 ans, Delphine découvre la danse et continue d’évoluer dans le monde du mouvement. Diplômée du Brevet d’État d’éducateur sportif, elle évolue depuis lors dans l’univers du fitness, entre cours collectifs et plateau musculation.
En 2010, elle se forme au Pilates au sol, puis poursuit en 2020 sur les machines Pilates. Son expertise et sa passion la conduisent à rejoindre, dès 2018, l’équipe des formateurs Pilates Leaderfit.
Delphine
Coach Pilates
Après 35 ans de pratique du modern jazz, du stretching et de la barre à terre. Suite à une hernie discale, Myriam se tourne vers le Pilates et y trouve bien plus qu’une rééducation : une passion qui transformera sa vie. Depuis plus de 13 ans, cette méthode est devenue pour elle une véritable passion et un art de vivre.
Éducatrice sportive diplômée en Activités Gymniques d’Expression et d’Entretien, spécialisée en Pilates, Myriam transmet avec bienveillance les bienfaits de cette discipline, quel que soit le niveau ou la condition physique de ses élèves.
Option premium
60€
Accompagnement une fois par mois nutritionnel 20 minutes en ligne avec un coach professionnel.
Une séance évaluation (bilan bien-être) de sa forme physique et équilibre physiologique par bimensuel.
Partagez un moment unique de complicité tout en mouvement avec votre enfant ! À travers un voyage imaginaire ludique et créatif, découvrez le Pilates autrement : une expérience joyeuse qui développe la coordination, la confiance et le lien parent-enfant.
Pour les enfants à partir de 7 ans.
(Re)découvrez les fondamentaux du Pilates sur tapis à travers trois niveaux : Niveau 1 – Débutant, Niveau 2 – Intermédiaire, Niveau 3 – Avancé. Avec ou sans petit matériel, le Matwork s’inspire directement du travail sur Reformer et permet d’améliorer posture, force et mobilité. Un cours complet pour renforcer le corps en profondeur et libérer l’esprit.
Explorez le Pilates dans sa forme originelle, sur la machine emblématique inventée par Joseph Pilates lors de son arrivée aux États-Unis. Grâce aux résistances réglables du Reformer, chaque mouvement devient fluide, précis et adapté à votre niveau. Un travail sur-mesure pour renforcer, allonger et équilibrer tout le corps.
Une approche douce et sensorielle du Pilates, centrée sur les lignes myofasciales du corps. Ce cours vise les mêmes objectifs que le Pilates traditionnel : tonus, alignement et harmonie corps-esprit, tout en explorant les fascias* pour un mouvement plus libre, fluide et conscient. Un Pilates tout en finesse, 100 % sensations & bien-être intérieur. *membranes fibro-élastiques qui enveloppent l’ensemble de la structure anatomique.
Un cours complet mêlant renforcement musculaire et étirements profonds. Les placements précis du Pilates se combinent à des exercices de souplesse et de relâchement, pour un corps fort, mobile et détendu. Le duo parfait pour entretenir équilibre, posture et légèreté.
Une question ?
Nos cours sont accessibles du lundi au vendredi, avec une large amplitude horaire pour s’intégrer facilement à votre quotidien. Que vous soyez matinal ou plutôt afterwork, vous trouverez le créneau qui vous convient.
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Découvrez les parcours de ceux qui ont sauté le pas : des professionnels venus d’horizons variés, aujourd’hui à la tête de leur propre studio LF’ Pilates.
“C’était la première fois que je testais le Reformer. Delphine a su être très pédagogue, le studio est magnifique et les cours en petit groupe rendent l’ambiance conviviale.”
“Je prends des cours de Pilates depuis 1 an et je recherchais une salle en petits groupes. J’ai trouvé LF Pilates Center à Lyon 6 et j’ai adoré. Les coachs sont adorables et très pros.”
Emma R.
“Ce studio vient d’ouvrir et c’est une belle découverte : des coachs expérimentés, du matériel de qualité et une salle décorée avec beaucoup de goût.”
Reformer
Coaching individuel
Option premium
60€
Accompagnement une fois par mois nutritionnel 20 minutes en ligne avec un coach professionnel.
Une séance évaluation (bilan bien-être) de sa forme physique et équilibre physiologique par bimensuel.
Réservez votre séance découverte dans l’un de nos studios LF’ et plongez dans l’univers du Pilates haut de gamme.
