Bienvenue au LF Pilates Center Lyon 6. Venez pratiquer le Pilates au sol ou sur Reformer. Nos coachs certifiés vous guiderons dans votre pratiques quelque soit votre niveau afin de vous permettre de progresser dans votre pratique, d’améliorer votre posture, votre équilibre et votre souplesse.
Option premium
60€
Accompagnement une fois par mois nutritionnel 20 minutes en ligne avec un coach professionnel.
Une séance évaluation (bilan bien-être) de sa forme physique et équilibre physiologique par bimensuel.
(Re)découvrez les fondamentaux du Pilates sur tapis à travers trois niveaux : Niveau 1 – Débutant, Niveau 2 – Intermédiaire, Niveau 3 – Avancé. Avec ou sans petit matériel, le Matwork s’inspire directement du travail sur Reformer et permet d’améliorer posture, force et mobilité. Un cours complet pour renforcer le corps en profondeur et libérer l’esprit.
Explorez le Pilates dans sa forme originelle, sur la machine emblématique inventée par Joseph Pilates lors de son arrivée aux États-Unis. Grâce aux résistances réglables du Reformer, chaque mouvement devient fluide, précis et adapté à votre niveau. Un travail sur-mesure pour renforcer, allonger et équilibrer tout le corps.
Une approche douce et sensorielle du Pilates, centrée sur les lignes myofasciales du corps. Ce cours vise les mêmes objectifs que le Pilates traditionnel : tonus, alignement et harmonie corps-esprit, tout en explorant les fascias* pour un mouvement plus libre, fluide et conscient. Un Pilates tout en finesse, 100 % sensations & bien-être intérieur. *membranes fibro-élastiques qui enveloppent l’ensemble de la structure anatomique.
Pour les enfants à partir de 7 ans.
Un cours complet mêlant renforcement musculaire et étirements profonds. Les placements précis du Pilates se combinent à des exercices de souplesse et de relâchement, pour un corps fort, mobile et détendu. Le duo parfait pour entretenir équilibre, posture et légèreté.
Une question ?
“Je prends des cours de Pilates depuis 1 an et je recherchais une salle en petits groupes. J’ai trouvé LF Pilates Center à Lyon 6 et j’ai adoré. Les coachs sont adorables et très pros.”
Emma R.
“Ce studio vient d’ouvrir et c’est une belle découverte : des coachs expérimentés, du matériel de qualité et une salle décorée avec beaucoup de goût.”
Reformer
Coaching individuel
Option premium
60€
Accompagnement une fois par mois nutritionnel 20 minutes en ligne avec un coach professionnel.
Une séance évaluation (bilan bien-être) de sa forme physique et équilibre physiologique par bimensuel.